Suco de cenoura com gengibre; veja como fazer e benefícios para a saúde
Aprenda a preparar uma receita fácil de suco de cenoura com gengibre e aproveitar os seus benefícios.
Ingredientes
Você vai precisar de 1 xícara de cenoura, 1/2 limão, 1 laranja, 1/2 xícara de gengibre e 250 ml de água.
Receita completa
1° passo
Descasque a cenoura, o gengibre e a laranja.
2° passo
Corte os ingredientes em pedaços pequenos e adicione-os em um liquidificador com a água.
Em seguida
Bata os ingredientes no liquidificador até obter um suco homogêneo e sirva em seguida.
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Quais são os benefícios para a saúde?
Veja a seguir quais são os benefícios do suco de cenoura com gengibre e laranja para a saúde.
Saiba mais
Benefícios da cenoura
A cenoura é rica em vitamina A, que ajuda na saúde dos olhos e ajuda a evitar a xeroftalmia (olho svieco).
Benefícios e receitas
Os benefícios do gengibre para a saúde
O gengibre apresenta propriedades termogênicas que podem contribuir com o metabolismo e estimular a queima de gordura.
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E quais são os benefícios da laranja?
Além da vitamina C, o suco de laranja foi associado à redução de níveis de colesterol no sangue.
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Outra opção de suco saudável
Esse suco de beterraba pode ser consumido antes dos treinos na academia e ajudar nas atividades sem abrir mão do sabor.
Veja como fazer
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