Por que usar a AirFryer para preparar cenoura?
Descubra os benefícios da cenoura e confira receitas deliciosas com o vegetal na AirFryer.
Fonte de nutrientes
De acordo com a matéria de Layla Shasta ao Estadão, na editoria de Saúde, a cenoura é rica em vitamina A, vitaminas do complexo B, C, cálcio, potássio e sódio, ajudando na visão, pele, mucosas e cabelos.
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Ossos e digestão
Além disso, a cenoura contribui para a formação de ossos e dentes, auxilia na regulação do sistema nervoso e do aparelho digestivo, tornando-se um alimento completo e funcional.
Ainda mais nutritiva
Na AirFryer, alguns vegetais mantêm mais nutrientes, já que as vitaminas hidrossolúveis, como a vitamina C e do complexo B, não se perdem na água do alimento. A cenoura faz parte desse grupo e pode ficar ainda mais saborosa e crocante quando preparada no aparelho.
Vale lembrar…
Mesmo com tantos benefícios, é fundamental manter uma alimentação equilibrada e hábitos saudáveis para potencializar os efeitos da cenoura no organismo.
Na cozinha
A cenoura pode virar palitinhos crocantes ou fazer parte de mixes de vegetais. Confira, a seguir, receitas deliciosas com cenoura na AirFryer e experimente novas combinações:
Palitinhos de cenoura na AirFryer
A chef Bru Calderon ensina a preparar esse aperitivo empanado delicioso e crocante.
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Mix de vegetais na AirFryer
Esse mix de vegetais combina cenoura, abobrinha, batata-doce, abóbora, cebola roxa e tomate, temperados com azeite e ervas. Confira o passo a passo.
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Confira um método capaz de manter benefícios nutricionais do brócolis sem perder a crocância.
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