É só citar alguma sobremesa, que alguém já fica receoso e, principalmente, quem objetiva tanto o emagrecimento quanto a vida saudável, não é mesmo? A diferença é que não precisa ser radical, ou seja, há muitas opções para adaptar o doce durante o dia e no fim de semana. Nesse sentido, o nutricionista Henrique Spessotto vai ensinar a receita de mousse de maracujá proteico.
A receita de mousse de maracujá proteico
Ingredientes
1 pote de iogurte desnatado ou integral;
4 colheres de sopa de leite em pó ou 1 scoop de whey sabor mousse de maracujá, baunilha ou leite ninho;
Polpa de maracujá.
“Pode adoçar com Sucralose se sentir necessidade”, admitiu Henrique.
Modo de preparo
“Misture os ingredientes em um recipiente e leve por volta de 30 minutos no congelador para endurecer”, concluiu Henrique Spessotto.
Fonte: sportlife