Nem açúcar, nem conservantes: chef ensina picolé caseiro com apenas 2 frutas

GastronomiaNem açúcar, nem conservantes: chef ensina picolé caseiro com apenas 2 frutas

Qual o melhor picolé de limão?

Paladar Testou 6 das principais marcas do mercado. Crédito: Estadão

Quem tem crianças em casa sabe que encontrar atividades capazes de despertar a curiosidade dos pequenos pode ser tão interessante quanto preparar algo gostoso para comer. E, quando a proposta envolve uma sobremesa gelada, colorida e que pode ser compartilhada com toda a família, a experiência ganha ainda mais possibilidades.

É justamente essa a ideia de uma receita apresentada pelo chef Erick, que aposta na combinação de frutas congeladas para preparar picolés sem adição de açúcar ou conservantes. O resultado é uma sobremesa de textura cremosa, feita com poucos ingredientes e que dispensa técnicas complicadas.

Fácil de fazer, o preparo rende seis porções e utiliza banana e morango como ingredientes principais.

A receita faz parte de uma iniciativa do chef no portal Receitaria, onde compartilha preparações voltadas ao público infantil. A ideia é incentivar a curiosidade das crianças e aproximá-las das atividades culinárias, tornando a cozinha também um ambiente de aprendizado.

A seguir, confira o passo a passo e os ingredientes:

Qual é o melhor marshmallow do mercado? Veja os 3 vencedores

Especial de Dia das Crianças avalia sete marcas de marshmallow branco encontradas nos supermercados em uma degustação às cegas com profissionais da confeitaria. Crédito: Paulo Henrique Mota

Ingredientes necessários

  • 250g de morangos congelados
  • Suco de 1/2 limão (opcional)
  • 2 a 4 colheres (sopa) de água ou água de coco, apenas se necessário
  • 3 bananas maduras congeladas em rodelas

Modo de preparo

  • Coloque as bananas maduras, previamente congeladas em rodelas, e os morangos congelados no processador ou liquidificador. Acrescente o suco de meio limão, caso opte por utilizá-lo, e bata os ingredientes até obter um creme homogêneo.
  • Observe a textura da mistura depois de bater. Se estiver muito espessa, adicione água ou água de coco gradualmente, utilizando de duas a quatro colheres de sopa, apenas quando necessário, até conseguir uma consistência adequada para distribuir nas forminhas.
  • Transfira o creme para as forminhas de picolé e coloque no freezer por aproximadamente quatro horas. Aguarde até que estejam completamente firmes antes de retirar das formas e servir.

Veja a receita completa.



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