Nos anos 80 era símbolo de marombeiro. Hoje, é aliado de treino de quem busca resultadosFoto: Imagem gerada por IA/NDItem obrigatório entre os marombeiros dos anos 80 voltou às academias em 2025 com força total e não faz parte só do estilo.Hoje, a munhequeira retorna renovada, oferecendo mais força e proteção nos treinos, sem abrir mão do visual.
Item obrigatório entre os marombeiros dos anos 80 está de volta em 2025
O clássico acessório dos anos 80 ganhou cores, tecidos e designs modernosFoto: Imagem gerada por IA/NDDe acordo com a plataforma Accio, o mercado global de munhequeiras deve crescer de US$ 70,7 milhões em 2024 para US$ 106 milhões em 2031. Receba no WhatsApp as principais notícias Entre no grupoEsse aumento é impulsionado por uma maior preocupação com a forma correta de se movimentar durante os treinos e por novas tecnologias que deixaram a munhequeira mais inteligente e personalizada.Hoje, é comum encontrar modelos adaptáveis, feitos até com impressão 3D, e que podem até se conectar a dispositivos tecnológicos.
Para que serve a munhequeira?
Hoje, a munhequeira é sinônimo de treino inteligente e seguroFoto: Freepik/NDA principal função da munhequeira é proteger o punho durante os exercícios. Ela segura a articulação e evita que o punho se dobre demais para trás, algo que pode causar lesões em movimentos como supino.
Qual o jeito certo de usar a munhequeira para máxima eficácia?
Posição: ela deve cobrir toda a articulação do punho, com uma parte sobre a base da mão e outra sobre o antebraço. Usar só no antebraço não oferece suporte;Ajuste: aperte firme para dar estabilidade, mas sem cortar a circulação. O ideal é apertar ao fazer séries pesadas e soltar nos intervalos de descanso;Momento de usar: não use o tempo todo. Reserve a munhequeira para exercícios com cargas altas, onde há risco real de perder a estabilidade do punho.
Munhequeiras 2.0 com tecnologia e sustentabilidade
Segundo a Accio, o futuro da munhequeira está na tecnologia e nos materiais. A impressão 3D permite criar modelos que se ajustam perfeitamente ao punho, enquanto sensores podem monitorar o treino em tempo real.Além disso, cresce a procura por materiais sustentáveis, como fibras de bambu e poliéster reciclado.
Fonte: ndmais