Por que tomar vitamina com aveia? Veja benefícios e como fazer
A nutricionista Gabriela Cilla ensina a preparar uma receita prática de vitamina de morango com aveia e explica quais são os seus benefícios para a saúde.
Quais são os benefícios?
Segundo a nutricionista, essa vitamina oferece as propriedades antioxidantes e contra o envelhecimento do morango, somadas as fibras da aveia, que ajudam na saúde intestinal.
Saiba mais
Confira a receita
A seguir, veja como fazer em casa essa vitamina saudável de morango com aveia, que fica pronta em poucos minutos.
Ingredientes
O preparo é muito simples, e você vai precisar apenas de 10 morangos, 2 colheres (sopa) de aveia e 300 ml de leite.
Para começar
Inicie a receita higienizando os morangos. Uma boa solução é adicionar 2 colheres (sopa) de água sanitária 1 litro de água e enxaguar bem após deixar de molho por 15 minutos.
Em seguida
Tire as folhas do morango e corte em pedaços menores para facilitar na hora de bater no liquidificador.
Bata os ingredientes
Em um liquidificador, bata os morangos com a aveia e o leite até obter uma mistura cremosa e homogênea.
Sirva em seguida
Agora é só servir e aproveitar dessa vitamina saudável e saborosa.
Receita completa
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