Com o aumento da popularidade da creatina, o suplemento tornou-se um dos produtos mais procurados por quem busca melhor desempenho físico. Mas a dúvida ainda é comum: existe diferença entre a creatina monohidratada tradicional e a versão com selo Creapure?
Segundo a nutricionista Sandra Regina Oliveira Garcia, coordenadora de qualidade da Soldiers Nutrition, entender essa distinção é fundamental para fazer uma compra consciente.
“A creatina Creapure é uma marca registrada, produzida na Alemanha pela AlzChem Trostberg GmbH, reconhecida pelo controle rigoroso de qualidade e pelo alto nível de pureza. No entanto, isso não significa que as creatinas sem o selo sejam inferiores. O que realmente importa é a procedência e a transparência do fabricante”, explica Sandra.
O que diferencia uma da outra
A Creapure é considerada o “padrão ouro” da creatina monohidratada. Seu processo de fabricação segue protocolos industriais certificados que garantem a ausência de contaminantes como creatinina, dicianodiamida e sais residuais.
Por outro lado, versões sem o selo também podem alcançar níveis de pureza semelhantes.
“Muitos fabricantes sérios produzem creatina com pureza extremamente elevada, mesmo sem o selo Creapure. O importante é verificar se há laudos técnicos emitidos por laboratórios independentes e se o produto segue as normas da ANVISA”, reforça a especialista.
Como avaliar a qualidade da creatina
Além do selo Creapure, há outras formas de confirmar a qualidade de um produto à base de creatina monohidratada. Entre os principais critérios estão:
- Certificações independentes: o selo PureSafe, por exemplo, realiza testes laboratoriais surpresa em diferentes lotes, com divulgação pública dos resultados pela Coopenutri.
- Laudos técnicos: marcas que publicam laudos demonstram compromisso com a transparência e segurança do consumidor.
- Características físicas: a creatina pura deve ser branca, sem cheiro e dissolver-se facilmente em água.
Escolha conforme suas prioridades
A decisão entre uma creatina com ou sem selo depende do perfil de cada pessoa. Quem busca procedência internacional e reconhecimento tradicional tende a optar pela Creapure. Já quem valoriza o custo-benefício pode investir em versões nacionais — desde que apresentem laudos de pureza e provenham de marcas sérias.
“Mais do que olhar o selo, o consumidor deve se atentar à transparência das informações. Uma creatina pura, seja ela Creapure ou não, oferece os mesmos benefícios em termos de desempenho, recuperação muscular e demais contribuições que diversos estudam já apontam, desde que utilizada corretamente”, conclui a nutricionista.
No fim das contas, a escolha ideal não está apenas no rótulo, mas na confiança que o consumidor deposita na marca. Garantir qualidade e segurança é o que realmente faz diferença nos resultados.
Fonte: sportlife